تفاحة كل يوم تبقي الطييب بعيدا

تفاحة كل يوم تبقي الطييب بعيدا

من منّا ﻻ‌ يعرف المثل القائل " تفاحة كل يوم تبقي الطبيب بعيداً"، ولكن ما هي بالضبط أبرز الفوائد الصحية للتفاح؟


1-يحمي العظام فقد وجد الباحثون الفرنسيون أن الفﻼ‌فونويد يدعى Phlorizin قد تم العثور عليه في التفاح وهو يحمي النساء من مرض ترقق العظم بعد انقطاع الطمث. كما يحتوي التفاح على البورون وهو عنصر آخر يقوي العظام.
********************************************************************************************
2- يخفف الربو*أظهرت دراسة حديثة أن اﻷ‌طفال المصابين بالربو والذين يشربون عصير التفاح يومياً يعانون من الصفير بنسبة أقل من اﻷ‌طفال الذين يشربون عصير التفاح مرة واحدة فقط في الشهر.
*******************************************************************************************
3-يمنع مرض الزهايمركشفت دراسة على الفئران أن التفاح يحمي خلاياالمخ من التضرر الراديكالي الذي قد يؤدي الى مرض الزهايمر.
*******************************************************************************************
4-يخفض الكولستروليخفض البكتين في التفاح كولسترول LDL، ويساعد على ادارة مرض السكري
********************************************************************************************
-يمنع سرطان الثديوجدت دراسة في جامعة كورنيل أن الفئران الذين تناولوا تفاحة واحدة يوميا انخفض خطر اﻻ‌صابة بسرطان الثدي بنسبة 17 في المئة.
********************************************************************************************
6-يخفف الوزنكشفت دراسة برازيلية أن النساء اللواتي تناولن ثﻼ‌ث تفاحات في اليوم الواحد وهنّ يتبعن نظاماً غذائياً يفقدن وزناً أكثر من النساء الذين لم يتناولن الفاكهة خلال اتباعهن نظاماَ غذائياَ.
[center][b]

تسلم ايدكك ي روونهه

راااااائئعع تسسلمم ايااديككك رواانن

شووكرا روووونتي
دودي